很多人从小就听长辈说本命年要格外注意,尤其是犯太岁的年份，容易遇到各种不顺，过去的传统里，本命年是要穿红内衣红袜子避邪的，还有不能办喜事、不能动土的讲究，这些说法流传了上千年，主要是源于古人对天体运行和生命节律的朴素认知，觉得本命年是人生的一个小节点，需要谨慎对待，但这些规矩并不是绝对的，不同地区、不同家族的说法也有差异，有的地方只讲究生日当天穿红，有的则要求整年都穿。
从现代科学的角度看,本命年只是一个生肖循环的年份，并没有特殊的磁场或能量会影响人的运势，很多人在本命年遇到的不顺，其实和这个阶段的生活状态有关，比如刚进入职场的年轻人可能会遇到工作压力，中年本命年的人可能会面临家庭和健康的问题，我身边有个朋友，2020年本命年的时候换了工作，虽然初期忙了点，但后来薪资涨了不少，也没遇到什么大的波折，还有个亲戚，本命年的时候结婚生子，生活反而比之前更顺遂，这些例子都说明，本命年的好坏和个人选择、生活节奏的关系更大，和生肖本身没什么关联。
如果想遵循传统的话,不用刻意做什么复杂的仪式，穿一件红内衣或者戴个红绳就足够了，也可以去寺庙烧炷香求个平安符，这些都是心理上的慰藉，平时注意规律作息，别熬夜，保持好的心态，遇到问题多和家人朋友商量，比什么都重要，要是觉得本命年的说法给自己带来了心理负担，完全可以不用在意，该工作就工作，该旅行就旅行，把它当成普通的一年来过，反而会更轻松。
其实原来的本命年当然可以过,而且可以按照自己的心意来安排，不用被旧规矩束缚，如果心里在意，就做些简单的准备求个心安；如果不在意，就正常生活，享受这一年的日子，最重要的是，不管是不是本命年，都要好好照顾自己，认真过好每一天，这比什么避邪的讲究都实在。