很多人提到本命年，第一反应就是觉得这一年会过得不顺，甚至把生活里的小磕碰都归到本命年头上，我表姐去年本命年，年初换工作时刚好赶上公司裁员，她总说“是不是本命年犯冲”，连出门买个菜摔了一跤，都要念叨几句“果然是本命年要小心”，其实这种感受大多是心理暗示在起作用，就像有人提前给自己的生活设了个“预警标签”，遇到不如意的事,就会下意识往这个标签上靠。
不过也不是所有人都有这种难过的感觉，我邻居家的叔叔本命年那年，刚好承包了个小工程，生意做得顺风顺水，年底还换了辆新车，他说自己根本没把本命年当回事，该忙什么就忙什么，连红腰带都没系，日子照样过得踏实，这说明本命年的感受因人而异，关键还是看自己怎么看待,不是所有人都会在本命年觉得难过。
如果不想被本命年的负面感受影响，其实有不少简单的方法可以调整，比如可以提前列个小计划，把本命年要做的事分成小目标，每完成一个就给自己个小奖励，像买杯喜欢的奶茶、看场电影，这样能把注意力从“会不会难过”转移到具体的事情上,慢慢就不会被心理暗示牵着走。
平时也可以多和积极的人相处，别总跟那些念叨“本命年不顺”的人待在一起，我表姐后来就是跟着我叔叔学的，每天下班就去公园散步，跟小区里的老人聊聊天，慢慢就不再想本命年的事，工作上也慢慢走上正轨，年底还评了优秀员工，多接触积极的人和事,能帮自己摆脱负面情绪的干扰。
其实本命年只是一种传统习俗，并没有科学依据能证明这一年会更难过，它更像一个提醒，告诉自己又长大了一岁，该好好规划新的生活，而不是用来担心不顺的，比如本命年可以做一些有意义的事，像学个新技能、去个没去过的地方，把这一年当成一个新的起点,而不是一个需要害怕的坎。
我表姐今年又到了本命年，她没有像去年那样焦虑，而是报了个瑜伽班，还和朋友约着去海边旅行，她说现在才明白，本命年就是普通的一年，只要自己心态放平，认真生活,就不会有什么难过的事。
不管是不是本命年，生活里总会有不如意的时刻，这和本命年没有关系，与其纠结会不会难过，不如踏踏实实过好每一天，遇到问题就解决问题，这样不管在哪一年,都能过得轻松自在。