不少人到了本命年,都会觉得这一年格外不顺，比如刚过24岁本命年的小周，先是换工作时连续三次面试都没通过，接着租的房子水管爆了，还差点弄丢刚买的笔记本电脑，身边也有朋友说，本命年里不是感冒发烧，就是出门忘带钥匙，连平时顺手的小事都容易出错，这种感觉不是个例，很多人到了对应生肖的年份，都会不自觉地放大遇到的小麻烦，慢慢就形成了本命年不顺的印象。
其实这种不顺的感觉,和心理暗示有很大关系，人在本命年时，会主动关注和“不顺”相关的事，比如原本只是出门晚了两分钟，到了本命年就会觉得是“本命年带来的麻烦”，而不会去想是当天路况特殊或者自己起晚了，就像有人说的，本命年就像个放大镜，把平时容易忽略的小问题都放大了，让人觉得这一年事事都不顺利。
从现实角度看,本命年往往是人生的关键节点，24岁是刚毕业不久的职场起步期，36岁是职场上升的关键阶段，60岁则是退休前后的适应期，这些阶段本身就充满了变化和压力，比如36岁的李姐，本命年时既要照顾上小学的孩子，又要应对公司的业绩考核，两边的压力叠加，就会觉得事事不顺，其实是阶段压力的集中体现，和生肖本身没有直接关系。
还有些时候,本命年的不顺是对旧习惯的修正，比如有人平时总忽略身体，到了本命年就容易查出小毛病，这其实是身体发出的提醒，不是本命年带来的厄运，就像平时总不注意理财的人，本命年可能会遇到小额破财，这只是自己之前消费习惯的结果，和生肖运势无关。
觉得本命年不顺时,不用刻意回避，反而可以主动调整状态，比如平时总熬夜的人，本命年可以试着每天提前半小时睡觉，慢慢养成规律作息，身体状态好了，做事的效率也会提高，还有职场上的人，可以在本命年给自己定个小目标，比如每周学一个新技能，慢慢积累成就感，不会总觉得事事碰壁。
也可以用一些小仪式来缓解焦虑,比如本命年时买一件红色的内衣或者袜子，不是因为红色能挡灾，而是这种小物件能带来心理安慰，让人更有底气面对生活里的小麻烦，平时遇到不顺的事，别总往“本命年”上靠，试着换个角度想，比如面试没通过，可能是这个岗位不适合自己，换个方向反而能找到更合适的工作。
本命年的不顺大多是心理暗示和阶段压力的结合,不用把它当成特殊的厄运年，只要保持平时的生活节奏，多关注解决问题的方法，而不是纠结于“本命年”的说法，就能平稳度过这一年。