很多老年人到了本命年,会选择结合传统习俗来求个心安，这些习俗大多流传已久，没有复杂的流程，做起来也很顺手，不少老人会提前准备红绳，一般是在腊月二十八或者二十九这天，找附近的老手艺人选一根用红棉线编的粗绳，戴在手腕或者脚腕上，不用太讲究样式，只要是正红色就行，还有的老人会提前买好红内衣、红袜子，在大年三十当天换上，图个新年开门红的好彩头，这些东西不用特意买贵的，只要是正规店铺卖的纯棉材质，穿得舒服就好。
这些习俗不用特意大操大办，就是把日常的准备和传统结合起来，不会给老人增添额外的负担，比如有的老人不会编红绳，找小区里会做针线活的老姐妹帮忙，花十几分钟就能编好，还能顺便聊聊天，比自己瞎琢磨省心多了，也有的老人觉得红内衣太显眼，就选红鞋垫，踩在脚下也算是讨个吉利，适合那些不太喜欢张扬的老人。
老年人过本命年,不用拘泥于老规矩，选一些自己喜欢的轻松小事，就能给这一年添点特别的回忆，比如可以约上三五个老邻居，找家常去的家常菜馆，点几个爱吃的菜，一起吃顿简单的本命年饭，不用特意选高档饭店，合口味最重要，还有的老人会在本命年这天，给自己添个小物件，比如一个刻着自己生肖的银吊坠，不用买大的，小巧精致就好，平时戴在脖子上，既能当装饰，也能提醒自己这是属于自己的特别年份。
这些小事不用花太多钱，也不用费太多精力，关键是能让老人觉得开心，比如家住老小区的张阿姨，今年60岁本命年，就约了楼下一起跳广场舞的三个老姐妹，在小区门口的小饭馆吃了顿红烧肉和炒青菜，大家边吃边聊，还拍了几张合影，她觉得比过寿还踏实，还有的老人会在本命年种一盆小绿植，比如一盆红掌，放在阳台，看着绿植慢慢长大，也觉得这一年有了新的盼头。
老年人过本命年,除了讨个吉利，还要注意一些实用的小细节，让这一年过得更安稳，比如出门的时候，尤其是去人多的菜市场或者公园，尽量把自己的红绳或者红鞋垫带好，要是觉得红绳戴着手腕不舒服，换成红腰带也可以，这些红色的小物件，多少能让人心里踏实，还有的老人会在本命年的时候，少去人太挤的地方，比如庙会或者大型集市，人多容易磕碰，尽量选人少的时间出门，或者和熟悉的老伙伴一起，互相有个照应。
这些细节都是从日常经验里总结出来的，不是什么复杂的讲究，比如李叔叔今年72岁本命年，去年冬天去赶庙会，人多被挤得差点摔着，今年他就改成了和老伴儿一起去附近的小集市，还特意戴了红腰带，觉得心里安稳多了，还有的老人会把红鞋垫放在常穿的鞋里，每次走路都能感觉到，也算是个小小的提醒，不用特意跟别人说，自己心里明白就好。
本命年对于老年人来说,更多的是一种心理上的慰藉，不用刻意追求什么特殊的仪式，只要按照自己的习惯，选一些让自己舒服又开心的小事来做，再注意点日常的小细节，就能平平安安过好这一年，不用纠结于老规矩的条条框框，适合自己的，就是最好的本命年过法。