很多人过生日会定在公历生日当天，这是最省事的方式，不用特意调整行程，要是当天赶上周中工作日，身边朋友大多要上班上学，凑不齐人庆祝，就可以把生日宴改到周末，既不耽误工作学习，也能让大家有空聚在一起，比如在互联网公司做运营的小周，每年生日刚好赶在周三，他就固定把庆祝局安排在生日当周的周六，既能收到朋友的祝福，也不用请假，还能保证参与人数。
也可以根据自己的空闲时间调整，比如学生党赶在寒暑假，上班族选调休后的休息日，这样不用特意为了过生日打乱日常节奏,还能让自己过得更轻松。
不少地方会保留农历生日的习惯，尤其是长辈的生日，很多人会按农历来选日子，觉得更贴合传统，比如家里的老人，大多习惯用农历计算生日，给老人过生日选农历日期，老人会觉得更贴心，也符合当地的习俗，有些地方还有“九不过十”的说法，就是说整十岁的生日，比如五十岁、六十岁，要提前一年过，也就是四十九岁、五十九岁，寓意长寿顺利，这也是很多人会参考的细节。
还有些人会结合自己的生肖或者当年的节气，比如春天过生日选在立春之后，秋天选在秋分前后，觉得这样的日子更有生机，也符合季节的氛围,不会显得太突兀。
选生日吉日还要考虑自己的身体状态，要是生日前后刚好赶上自己工作忙、学业紧，或者身体不舒服，就可以把生日庆祝往后推几天，不用硬凑日子，比如去年考研的小林，生日刚好在冲刺复习的关键阶段，她就把简单的生日庆祝改在考研结束后的第二天，既不影响复习，也能好好放松一下。
还要考虑聚会的场地和预算，要是想办小型家宴，就选家里有空的日子，要是想订餐厅，就提前看餐厅的档期，选能订到合适场地的日子，这样不会因为场地问题打乱计划,也能让整个生日过得更顺畅。
过生日选吉日不用太纠结，不用硬套复杂的规则，只要结合自己的生活节奏、身边人的时间，再参考一点合适的传统习俗，选个让自己和身边人都舒服的日子就好，不管选哪一天，重点是能和在意的人一起分享快乐,这才是过生日最有意义的事。