本命年穿红的习俗流传很久,背后其实是古人用红色象征火与阳气，用来对冲太岁带来的心理压力，现在不必全身大红，选一件红色内衣、红袜子或红绳手链就够，关键是提前买，最好在除夕或立春当天换上，图个仪式感。
我认识一位属龙的朋友,去年本命年只戴了一根红绳，该加班加班，该出差出差，年底反而升了职，他说红绳就是个提醒，每次看到就告诉自己别慌，这种心态比红色本身更管用。
如果觉得红色太扎眼,可以选酒红、暗红或带红边的配饰，别买太贵的，本命年过完通常不会再戴，几十块钱的纯棉红袜或手工编织红绳最实用。
本命年常被说成“坎儿年”，与其担心，不如把健康检查提前做掉，约一次全面体检，重点查血压、血糖、血脂和甲状腺，很多问题早期没症状，查出来调整饮食和作息就能控制。
洗牙也是性价比很高的选择,牙结石长期刺激牙龈，可能引发牙周炎，而牙周炎和心血管疾病有一定关联，一年洗一到两次，花两三百块，省下以后种牙的几万块。
如果平时久坐,加一项颈椎和腰椎的X光或核磁，我同事本命年查出腰椎间盘突出，及时做理疗，避免了手术，别等疼得受不了才去医院。
本命年容易心浮气躁,学点需要专注的手艺能帮你稳住情绪，比如游泳、毛笔字、烘焙或简单的木工，这些活动有明确的步骤和反馈，做完了有成就感，不像刷手机越刷越空。
游泳尤其推荐,它对关节压力小，又能锻炼心肺，每周去两次，每次四十分钟，坚持三个月，睡眠质量会明显改善，我表姐本命年学会自由泳，现在五十岁还能一口气游一千米。
烘焙也不错,称量、揉面、发酵、烘烤，每一步都要耐心，失败了重来就是，成本不过几块钱面粉，这种低风险的重复练习，能慢慢磨掉急躁的脾气。
本命年别做高风险投资,但可以趁机梳理账目，把银行卡、信用卡、花呗、借呗的欠款列一张表，算清每月最低还款和利息，优先还利率超过百分之十的债，比如信用卡分期。
然后设一笔应急金,目标是三到六个月的生活费，放在货币基金或活期理财里，随时能取，别嫌少，每月存五百，一年也有六千，这笔钱能让你在失业或生病时不至于到处借钱。
如果还有余力,可以买一份百万医疗险，三十岁左右一年只要三四百块，能报销住院大额花费，别买返还型或理财型保险，保费高、保障低，不划算。
本命年适合主动联系一位你疏远了的亲友,不用刻意道歉，就从分享日常开始，比如给爸妈发几张你做的菜，或者约老同学吃顿午饭，关系像植物，不浇水就会枯。
我有个朋友本命年和父亲冷战了半年,后来他主动打电话问怎么做红烧肉，他爸在电话里讲了二十分钟，最后说“周末回来我教你”，一顿饭就化解了矛盾。
如果实在不知道说什么,就写一张手写卡片寄过去，现在收到手写卡片的人很少，反而显得珍贵，别发微信长文，容易显得沉重，简单一句“最近想起你，希望你一切都好”就够了。
本命年没什么可怕的,它只是一个提醒你放慢脚步、检查生活的节点，穿红、体检、学技能、理财务、修关系，这五件事做下来，你会发现所谓“坎儿”不过是普通的日子，别信那些必须去庙里烧高香的说法，真正的转运藏在你的作息表、体检单和银行卡余额里，从今天起，选一件最容易的事开始做，比如洗个牙或者给妈妈打个电话。